Wie misst man die richtige BH-Größe?

BH-Größe messen: Das Wichtigste zuerst

Wenn du deine BH-Größe messen möchtest, brauchst du zwei Werte: deine Unterbrustweite und deinen Brustumfang. Daraus ergibt sich eine sinnvolle Startgröße für die Anprobe, zum Beispiel 75C oder 80D.

Der Messwert ist jedoch keine Garantie für den perfekten BH. Cupform, Bügel, Material und Schnitt unterscheiden sich deutlich. Ein Balconette-BH kann in derselben Größe anders sitzen als ein T-Shirt-BH oder Plunge-BH . Entscheidend ist deshalb nicht nur die Zahl auf dem Etikett, sondern vor allem die tatsächliche BH-Passform .

Definition: Was bedeutet BH-Größe messen?

BH-Größe messen bedeutet, die Unterbrustweite und den Umfang an der stärksten Stelle der Brust mit einem Maßband zu ermitteln. Die Unterbrustweite bestimmt die Bandgröße, etwa 75 oder 80. Der Unterschied zwischen Unterbrustweite und Brustumfang dient als Orientierung für die Cupgröße, etwa A, B, C oder D.

Die genaue Zuordnung kann je nach Größensystem und Marke abweichen. Sie ist deshalb eine erste Empfehlung, keine unveränderliche Größe für jedes Modell.

So misst du deine BH-Größe richtig

Für das Ausmessen brauchst du ein flexibles Maßband, einen Spiegel und wenige Minuten Ruhe. Miss idealerweise direkt auf der Haut. Alternativ eignet sich ein dünner, ungepolsterter BH, der deine Brust nicht sichtbar anhebt oder formt.

1. Unterbrustweite messen

Lege das Maßband direkt unter der Brust um deinen Brustkorb. Es sollte waagerecht verlaufen und eng anliegen, ohne deine Atmung einzuengen.

Atme normal aus und lies den Wert ab. Die Unterbrustweite bildet die Grundlage für die Bandgröße deines BHs.

2. Brustumfang messen

Lege das Maßband nun locker über die stärkste Stelle deiner Brust. Bei vielen Personen liegt sie ungefähr auf Höhe der Brustwarzen. Achte darauf, dass das Band weder nach oben rutscht noch die Brust zusammendrückt.

Notiere den Umfang. Zusammen mit der Unterbrustweite ergibt dieser Wert deine mögliche Cupgröße.

3. Größentabelle der Marke nutzen

Vergleiche beide Maße mit der Größentabelle der jeweiligen Marke. Hersteller können unterschiedliche Tabellen und Passformen verwenden. Es lohnt sich daher, die Empfehlung als Ausgangspunkt zu sehen und mehrere Größen anzuprobieren.

Warum die Anprobe wichtiger ist als der Messwert

Ein BH ist ein dreidimensionales Kleidungsstück. Zwei BHs mit identischer Größe können völlig unterschiedlich sitzen, weil ihre Cups anders geschnitten sind oder das Unterbrustband unterschiedlich elastisch ist.

Auch Material und Konstruktion beeinflussen den Sitz. Ein hoher Anteil an Elasthan kann ein Band dehnbarer machen. Spitze, Mesh oder glatte Mikrofaser fühlen sich außerdem unterschiedlich an und können sich anders an den Körper anpassen.

Prüfe deshalb immer, ob sich der BH bei Bewegung stabil und angenehm anfühlt. Hebe die Arme, setz dich hin und beuge dich leicht nach vorn. Ein gut sitzender BH soll Halt geben, ohne zu drücken, einzuschneiden oder zu verrutschen.

Woran erkennst du eine gute BH-Passform?

Die passende Größe zeigt sich nicht allein am Cupbuchstaben. Diese Merkmale helfen dir bei der Anprobe:

• Das Unterbrustband verläuft möglichst waagerecht um den Körper und rutscht am Rücken nicht hoch.
• Das Band sitzt auf dem äußersten Häkchen stabil. So kannst du es enger stellen, wenn das Material mit der Zeit nachgibt.
• Die Cups umschließen das Brustgewebe vollständig, ohne oben, seitlich oder unten einzuschneiden.
• Es entstehen keine deutlichen Falten im Cup, sofern das Modell nicht bewusst locker oder weich gearbeitet ist.
• Der Mittelsteg liegt bei Bügel-BHs möglichst flach am Brustkorb an, ohne unangenehm zu drücken.
• Die Träger liegen angenehm auf den Schultern, tragen aber nicht den Hauptteil des Gewichts.
• Bügel enden hinter dem Brustgewebe und liegen nicht auf der Brust auf.

Mehr Details findest du im Glossarbegriff BH-Passform .

Kreuzgrößen verstehen

Kreuzgrößen, auch Sister Sizes genannt, sind Größen mit ähnlichem Cupvolumen, aber einer anderen Bandweite. Wird das Band eine Stufe weiter, wird der Cupbuchstabe in der Regel eine Stufe kleiner. Wird das Band enger, steigt der Cupbuchstabe entsprechend.

Ein typisches Beispiel:

• 75C
• 80B
• 70D

Diese Größen liegen beim Cupvolumen nah beieinander. Die tatsächliche Passform kann dennoch variieren, weil Bügelbreite, Cupform und Material von Modell zu Modell unterschiedlich ausfallen.

Wann ist eine Kreuzgröße sinnvoll?

Teste eine Kreuzgröße, wenn die Cups grundsätzlich passen, das Band aber zu eng oder zu weit ist:

• Ist das Band zu eng, probiere eine weitere Bandgröße und einen Cupbuchstaben kleiner.
• Ist das Band zu weit, probiere eine engere Bandgröße und einen Cupbuchstaben größer.

Wenn dagegen die Brust aus dem Cup quillt, seitlich nicht vollständig eingefasst wird oder der Bügel auf Brustgewebe liegt, brauchst du meist keine Kreuzgröße, sondern einen größeren Cup oder eine andere BH-Form.

Welche BH-Form passt zu dir?

Die richtige Größe ist die Basis. Die Form entscheidet, wie der BH deine Brust unterstützt und unter Kleidung wirkt.

Ein T-Shirt-BH hat meist glatte Cups und eignet sich gut unter feinen oder körpernahen Oberteilen. Ein Balconette-BH formt eine eher offene, horizontale Dekolletélinie. Ein Plunge-BH besitzt einen tiefen Mittelsteg und passt zu tiefen V-Ausschnitten.

Für weichere, weniger strukturierte Unterstützung können Bralettes oder Bustiers passend sein. Sie werden häufig in Konfektionsgrößen wie S, M oder L angeboten. Auch hier gilt: Prüfe Band, Brustbereich und Träger sorgfältig, statt dich nur an einer Größe zu orientieren.

Typische Fehler beim BH-Größe messen

Zu locker unter der Brust messen

Die Unterbrustweite wird oft zu locker gemessen. Dann fällt die Bandgröße schnell zu groß aus und das Band kann am Rücken hochrutschen. Miss direkt unter der Brust eng, aber komfortabel.

Den Brustumfang zu straff messen

Über der Brust sollte das Maßband locker anliegen. Ziehst du es zu stark fest, erhältst du einen zu kleinen Wert und möglicherweise eine zu geringe Cupempfehlung.

Nur auf die Träger achten

Wenn Träger ständig einschneiden oder rutschen, liegt die Ursache oft nicht allein an der Einstellung der Träger. Häufig sitzt das Unterbrustband nicht stabil genug oder die Cupgröße passt nicht.

Eine Größe für alle BHs erwarten

Eine Messung ist keine lebenslange Festlegung. Der Körper verändert sich, und auch die Passformen von Marken und Modellen unterscheiden sich. Miss neu und probiere verschiedene Größen, wenn sich dein Komfort verändert.

Wann solltest du deine BH-Größe neu messen?

Miss deine BH-Größe erneut, wenn sich dein Körper deutlich verändert hat oder deine bisherigen BHs nicht mehr gut sitzen. Das kann nach Gewichtsveränderungen, einer Schwangerschaft, der Stillzeit oder hormonellen Veränderungen sinnvoll sein.

Auch vor dem Kauf eines hochwertigen BHs oder einer besonderen Lösung für trägerlose, rückenfreie oder tiefe Ausschnitte lohnt sich ein aktueller Messcheck. Für schulterfreie Kleidung kann zum Beispiel ein gut sitzender trägerloser BH entscheidend sein.

ESKYNA-Merksatz

Das Maßband liefert deine Startgröße. Der perfekte BH zeigt sich erst daran, wie stabil, bequem und selbstverständlich er sich anfühlt.

Häufige Fragen zur BH-Größe

Misst man mit oder ohne BH?

Am besten misst du direkt auf der Haut. Wenn das nicht angenehm ist, kannst du einen dünnen, ungepolsterten BH ohne formenden Effekt tragen. Stark gepolsterte oder Push-up-Modelle verfälschen den Brustumfang.

Was tun, wenn ich zwischen zwei Größen liege?

Probiere beide Größen an. Prüfe zuerst das Unterbrustband und dann die Cups. Sitzt das Band stabil, aber das Cup ist zu klein oder zu groß, passe vor allem die Cupgröße an. Sitzt das Cup gut, aber das Band nicht, kann eine Kreuzgröße helfen.

Sollte ein neues Unterbrustband sehr eng sitzen?

Ein neues Band sollte stabil und komfortabel auf dem äußersten Häkchen sitzen. Es darf nicht schmerzhaft drücken oder deine Atmung beeinträchtigen. Da elastische Materialien mit der Zeit nachgeben können, hast du so noch Spielraum zum Nachstellen.

Warum steht mein Cup oben ab?

Abstehende Cups bedeuten nicht automatisch, dass der Cup zu groß ist. Das kann auch passieren, wenn die Cupform nicht zu deiner Brustform passt oder wenn du gerade stehst, dich aber im Alltag viel bewegst. Probiere einen anderen Schnitt, etwa einen weicheren Cup oder einen Plunge-BH .

Kann ich meine BH-Größe selbst zuverlässig messen?

Ja, du kannst zu Hause eine gute Startgröße ermitteln. Für eine besonders genaue Einschätzung oder bei wiederkehrenden Passformproblemen kann eine fachkundige Anprobe im Dessous-Fachgeschäft zusätzlich hilfreich sein.

Weitere passende Begriffe findest du in der Kategorie Dessous, BH & Styling-Helfer .